겨울은 건강 관리가 가장 중요한 계절 중 하나입니다. 특히 면역력이 약한 노인들에게는 독감, 폐렴, 저체온증 등 다양한 질환이 생명을 위협할 수 있습니다. 이번 글에서는 겨울철 노인 건강을 지키기 위한 예방법과 생활 수칙에 대해 알아보겠습니다.1. 왜 겨울은 노인 건강의 적일까? 추위가 몸에 미치는 영향추운 날씨는 우리 몸의 면역 체계를 약화시키고, 혈액 순환에 영향을 미칩니다. 노인의 경우 기초 대사율이 낮아 체온 유지가 어렵고, 심혈관 질환이나 호흡기 질환에 취약합니다. 겨울철 건강 문제를 예방하려면 다음과 같은 원인을 이해하는 것이 중요합니다.체온 저하와 면역력 약화: 낮은 기온은 신체의 면역 체계를 약화시켜 감염 위험을 높입니다. 이는 바이러스와 박테리아가 더 쉽게 침투하도록 만듭니다.건조한 공기..